AquaPilates
Aquapilates is pilates in het water, waarbij je gebruikmaakt van de weerstand en draagkracht van het water. Oefeningen richten zich op core-versterking, balans, flexibiliteit en spierkracht, zoals beenheffingen, planken, stretchoefeningen en lichte weerstandsoefeningen met watergewichten of noodles.
Aquapilates is minder belastend voor gewrichten en spieren en tegelijkertijd helpt het je spieren te versterken en je houding te verbeteren. Bovendien vergroot het je flexibiliteit en balans en werkt het ontspannend.
Veelgestelde vragen over AquaPilates
Bekijk hieronder de veelgestelde vragen over aquasportlessen bij Vita Scheldebad.
Inschrijven voor de aquasporten doe je eenvoudig zo:
Een praktisch begin
Stap 1: Maak een klantaccount via de MIJN-omgeving (of log in als je al klant bent).
Stap 2: Ga naar het activiteitenrooster op de website, kies een lesmoment naar keuze en klik op 'reserveren'. Hierna word je doorgestuurd naar de betaalomgeving.
Stap 3: Betaling voltooid? Dan kun je gaan genieten! Vergeet de QR-code niet mee te nemen die je doorgestuurd kreeg. Deze scan je aan onze toegangspoortjes.
In het zwembad:
Open en sluit je de lockers met een zelfgekozen pincode.
Voor iedereen die zijn/haar algemene fitheid en gezondheid wil behouden en/of verbeteren. De leeftijd van de doelgroep is vanaf 12 jaar tot 100 jaar.
De lessen gaan door in het Vita Scheldebad in Temse. Alle aquasportlessen worden georganiseerd in het instructiebad. Dit bad heeft een continue temperatuur van 31.6 °C
Rooster laden...
Abonnementen & tickets
